Ohana · Módulos · Pausas activas
Módulo opcional · pausas activas Opcional

Pausas cortas que
de verdad suceden.

La gente hace pausas activas de 60 segundos guiadas en pantalla. La cámara revisa el ejercicio. Nunca graba ni envía video. Corre en tu equipo, así el bienestar nunca se vuelve espionaje.

✓ Configuración en 5 minutos ✓ Sin tarjeta de crédito
Pausas Activas — Ohana Video local · no sale del equipo
EJERCICIO
Elevación de hombros
Elevación de hombros Video local
Mantén la posición
3s restantes

Sube los hombros hacia las orejas como si encogieras, y mantén la posición.

8s Hombros y cuello
Módulo opcionalEn el dispositivoEl video no sale
Equipos que quieren quedarse a su gente confían en Ohana
60 s por pausa guiada100% procesado en el equipo0 instalaciones para empezar
Pausa guiada

60 segundos, guiados en pantalla

El cuello, los brazos y la postura aparecen en el momento justo. La pausa se vuelve algo que haces, no un recordatorio que saltas.

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OhanaEn el dispositivo
Pausa activa
00:06
Estiramiento de cuello
Cuello, brazos y postura
Ejercicios guiados

Una lista corta y clara

Cada ejercicio es un movimiento simple. Aparece en pantalla y el equipo lo revisa — cuello, brazos, hombros.

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Brazos arriba
Brazos arriba 8s
Subir hombros
Subir hombros 8s
Girar el cuello
Girar el cuello 6s
Cuello, brazos y hombros
Para líderes

Ve el hábito, nunca a la persona

Ves cuántos terminaron y los hábitos del equipo. Sin video. Sin puntajes personales. Sin forma de señalar a una persona.

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Ohana
Pulse semanal
85%
participación · últimos 7 días
¿Cómo te sientes hoy?
Enojado Enojado Triste Triste Neutral Neutral Contento Contento Emocionado Emocionado
InicioFeedPulsePremiosYo
Participación, no personas
Privacidad por diseño

La cámara nunca sale de tu equipo

Corre en tu equipo con WebAssembly. No se graba, guarda ni envía video. Esa es la diferencia entre una pausa y espionaje.

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60 s
por pausa guiada
100%
en tu equipo — el video no sale de tu computadora
0
instalaciones al activarlo dentro de Ohana
100% en tu equipo
¿Quieres verlo funcionar?

Mira cómo trabaja este módulo con tu equipo. 15 minutos, sin presentaciones y sin compromiso.

En la vida real

Pausas que se sostienen solas.

60 s
por pausa guiada
100%
en tu equipo — el video no sale de tu computadora
0
instalaciones al activarlo dentro de Ohana
Preguntas frecuentes

Preguntas y respuestas.

¿Hay que instalar una extensión de navegador?

No para la parte principal. Se activa dentro de Ohana. Si un recordatorio de escritorio ayuda, puedes añadir un ayudante opcional después. Pero el módulo funciona sin instalar nada.

¿El video se graba o se sube?

Nunca. Corre en tu equipo con WebAssembly. Ningún video sale de tu computadora y nada se guarda.

¿Funciona para equipos de primera línea?

La pausa guiada funciona en el celular para equipos sin computadora. La revisión por cámara funciona mejor en laptop o escritorio con webcam.

¿Viene incluido o es extra?

Es un módulo opcional que activas para los equipos que lo quieren. Nunca tienes que dárselo a todos.

Mira otros módulos

Ohana reúne cinco herramientas en una sola plataforma.

¿Quieres un equipo que
esté contento y se quede?

Empieza hoy a mirar la cultura de tu empresa — es fácil.

✓ 100% anónimo y GDPR✓ Listo en 5 minutos✓ Sin tarjeta de crédito